Cristina Romagosa, experta en nutrición: "Es importante evitar las cenas copiosas pues no solo van a hacer que aumentemos de peso, sino que van a dificultar que conciliemos el sueño"
Durante el verano , es habitual que muchas personas pierden el apetito por las altas temperaturas. En esta época del año , buscamos platos más frescos y ligeros para combatir el calor . De este modo, el cuerpo humano prioriza la necesidad de enfriarse…
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